Mina ia edozein gaixotasunekin gertatzen den sintoma da. Horien artean, bizkarreko mina bereizten da, ohikoenetako batzuk bezala.
Mina oso anitza izan daiteke:
- Zorrotz;
- Kronikoa;
- Inguruko eremura zabaldu.
Kausak barneko organoen, odol hodien, kalte mekanikoen gaixotasunak izan daitezke.
Bizkarrean mina karakterizatzea
Agertzen zenean, mina akutua eta kronikoa dago, eta horrek beste intentsitate bat du:
- Argia;
- Sendoa;
- Piercing;
- Min egitea;
- Erre;
- Irradiazioarekin edo gabe.
Bere izaera honako hau izan daiteke:
- Errepikatu;
- Konstantea;
- Ausazkoa.
Bizkarrezurraren patologiekin lotutako bizkarreko mina honako sintoma hauek izan daitezke:
- Argiaren sentimendua ("antzara exekutatzen").
- Ahultasun sentimendua.
- Gorputzaren amorrua, nerbio zerebrospinal batzuen pinching bada.
- Beso edo hanken letargia, kalteen araberakoa da.
- Eskrotoaren moja eta bere sentsibilitatearen beherakada.
Adibidez, baldintza larrietan, adibidez, zerebrospinal engranajeak, zerebrospinal bizkarrezurrak kaltetuta daudenean, maskuriko funtzionamendu normala urratzea gerta daiteke:
- Gernuaren inkontinentzia;
- Atzeraka atzerapena;
- Gernuaren hasiera zaila.
Minaren kausak
Kausa ohikoena nerbio zerebrospinal sustraien narritadura da. Bizkarrezurrean kalteak eginez, mina gertatzen da:
- Cervical;
- Torakoa;
- Lumbar;
- Sakrala.
Idun
Lepoa bizkarrezurra mugikorra eta gutxien babestua da. Lepoko mina arrazoi askorengatik gerta daiteke:
- Muskulu funtzio urria;
- Ligamendu kalteak;
- Egonaldi luzea posizio deserosoan;
- Kiroletan zehar;
- Eserleku luzea duen gainbegiratzea.
Lepoan mina izaten da gehienetan aldizkakoa, baina gertatzen da urraketa larriak direla eta, hala nola:
- Diskoen kalteak;
- Lesioak;
- Burmuinaren odol mugimendua urratzen duen ornodunen haustura.
Baina lepoak min egiten duen arrazoi ohikoena posizio deseroso eta naturaltasunean eserita luzea da, baita amets batean ere, muskulu zerbikalen gainezka egiteagatik.
Zauritu
Lepoa bizkarrezurrik mugikorrena da. Hori dela eta, istripu batean zauriak direnean, kirol ekitaldietan, eguneroko bizitzan, lepoak gehienetan jasaten du. Eta ornodunen haustura batekin lotutako lesio larriak hartzerakoan, bizkarrezur-muinean kalte mehatxua dago eta horrek gorputz osoaren paralisia ekar dezake.
Konbultsioak
Hau da nerbioaren amaierak konpresioaren ondorioz mina eragin dezaketen gihar kontrakzio sendo eta luzeak. Espasmoak denbora luzez jarraitzen badu, odol-fluxua urratzea muskuluetan negatiboki eragiten du, eta ondorioz, metabolismoari eragiten dio. Kasu honetan, nerbioaren amaieraren narritadura gertatzen da, mina gertatzen da.
Spondylartrosia
Patologia honekin, ornodunen ertzak eta ossifikazioa erantsitako ligamenduen lekuan eranskinak deformatuz, bizkarrezurraren mugikortasuna murrizten duena. Antzeko gaixotasuna gorputzaren zahartze garaian ia jende guztietan aurkitzen da.
Kasuen gehiengo zabalean, spondylartrosia asintomatikoa da, baina min txikiak gerta daitezke, eta horrek ez du pertsona baten motor-jardueran eragiten eta ez du errendimendua murrizten.
Bizkarrezurreko bizkarrezurraren espontroriaren seinale mina da:
- Lepoko zona;
- Cervical eskualdea;
- Buruaren atzeko aldean;
- Sorbalda palak artean.
Disko intervertebraletan ligamenduen barruan kokatutako hartzaileen narritadurak edo nerbio sustraietan zuzeneko efektuak ditu.
Bizkarreko mina sorbalda pala artean
Interlopath eskualdean minaren kausa izan daiteke:
- Bizkarrezurraren torakoaren osteochondrosia;
- Disko intervertebralen hernia;
- Spondylartrosia;
- Neuralgia intercostal;
- Bizkarrezurreko muskuluen miositisa;
- Urdaileko ultzera;
- Pneumonia.
Bizkarreko mina beheko bizkarrean
- Osteokondrosia;
- Desplazamendua (kalteak) disko intervertebralaren;
- Atzeko muskuluak luzatzea;
- Myositisa (eskuin edo ezkerrera);
- Egonaldi luzea posizio deserosoan;
- Bihotzeko gaixotasunak irradiatzea;
- Giltzurruneko gaixotasunak.
Bizkarreko mina beheko bizkarraren azpitik
- Ornodunen tumore primarioa, metastatikoa, espazioa atzeraeratzea, bizkarrezur-muina;
- Deitu haustura;
- Eskuzkoa;
- Disko intervertebralen eta ornoen infekzioa:
- Brucelosia.
- Tuberkulosia.
- Abzesu epidurala.
- Gaixotasunik gabekoak ez direnak:
- Reiner sindromea.
- Spondylitis ankylosing.
- Artritis erreumatoidea.
- Mina islatua pelbiseko organoen eta gaixotasun infekziosoen ginekologikoen patologietan:
- Gonorrea.
- Adnexitis.
- Chlamydia.
- Trichomoniasis.
Bizkarreko mina txikiagoa akutua, kronikoa izan daiteke eta haren arrazoiak bizkarrezurrarekin arazoak izan ditzakete, baita barneko organoetatik, hesteetatik eta abar ere erradiatuta.
Mina sakroan
Sakroan mina goian deskribatutako patologiekin lotuta egon daiteke. Gainera, arlo honen ezaugarri diren beste sintomak ager daitezke:
- Gernatzeko arazoak (atzerapena, inkontinentzia);
- Defecation arazoak (beherakoa, idorreria).
Diagnostikoak
Atzera botatzen duten arrazoiak identifikatzeko, azterketa integrala egin behar da, sintoma bat nahikoa ez baita.
Hasierako azterketan, medikuak gaixoaren kexak entzuten ditu, non min egiten duen jakiteko. Ondoren, gaixotasunen historia aztertzen da, aurretik antzeko kexak egon diren ala ez, zer tratamendu egin zen.
Garrantzitsua da atzealdean minaren kausa pisuak hazten ari zela, baldintza kaltegarrietan, alergien presentzia eta familiako historia aurkitzea.
Gainera, medikuak ikasketa hauetara zuzendu ditzake:
- X -Ray Diagnostikoak.
- Mri.
- Ordenagailu tomografia.
- Mielografia.
- Elektromiegrafia.
- Bizkarrezurreko zulaketa.
Bizkarreko mina tratatzea
Orokorrean, horrelako mina agertzen denean, ez da beharrezkoa laguntza medikoa berehala bilatzea, egun batzuetan zehar dena igaro daitekeela.
Baina mina akutua agertzearekin batera, gernuan, ahultasunean, ahultasunez, gorputzetan sentikortasuna gutxitu da, pisu galera zorrotza, erakunde medikoa berehala bisitatu behar da.
Lesioen kasuan, gomendagarria da konpresio hotza kaltetutako eremura eranstea, hantura erraztuko duena, hantura murriztea, mina transmisioa urratuz.
10-14 eguneko epean, bizkarreko mina duten analgabetzaileak erabil ditzakezu.
Mina larriarekin, drogetan oinarritutako minak alta eman daitezke, baina arretaz aginduta egon beharko lirateke, mendekotasuna eragin baitute.
Droga hormonalak (kortikoideak) analgabetzaileen eta antisoidalen aurkako drogen aurkako efektu ezean erabiltzen dira.
Masaje
Oso erabilia da bai prebentziorako eta hainbat gaixotasun tratatzeko medikuntza arlo hauetan:
- Terapia;
- Kirurgia;
- Neurologia;
- Ortopedikoak eta abar.
Masaje terapeutikoaren ondoren, odol-mikrokirkulazioan hobekuntza bat gertatzen da, nekea jasaten du, mina gutxitzen da, hezurdura erlaxatzen da. Masaje barietate ugari daude, eta zer nolako lehentasuna eman behar da, medikuak erabaki beharko du.
Fisioterapia
Tratamendua faktore fisiko ugari erabiliz egiten da:
- Tenperatura baxua edo altua;
- Eremu magnetikoa;
- Ultrasoinuak;
- Elektrizitatea;
- Laser izpiak;
- Erradiazio ultramoreak;
- Lokatza terapeutikoa;
- Ur prozedurak.
Tratamendu fisioterapeutikoa hoberena denez aitortzen da, eraginkortasun, segurtasun eta irisgarritasun handia du.
Eskuzko terapia
Bizkarreko mina tratatzea giza gorputzean eskuzko terapeuta baten eskuetara esposizioz egiten da eta horrek artikulazioen eta bizkarrezurraren zuzenketa ahalbidetzen du. Antzeko moduan, eskoliosia, osteokondrosia, neurologia tratatzen dira eta argitaratutako errehabilitazio publikoa egiten da.
Akunpuntura
Tratamendu metodo hau txinako medikuntzatik etorri zitzaigun, zeinetan orratzak giza gorputzean puntu berezietan sartzen direnean, eta horrela, eragin terapeutiko positiboa eragin du.
Akunpuntura
Metodoa ere giza puntuen gaineko eraginarekin lotuta dago, baina aurreko metodoa ez bezala, hatzek eragina dute.
Heziketa fisiko medikoa
Metodo hau ariketa bereziak ezartzean oinarritzen da, honako arau hauek ditu:
- Exekuzio motela.
- Karga handitzea pixkanaka.
- Ariketak egitea, mina arina sentitzen hasi arte.
- Bizkarreko mina zorroztuta, ariketak etzanda daude, eta horrela, karga disko intervertebraletan murrizten da.
Hidroterapia
Bizkarreko mina tratatzeko metodo hau antzinakoena da, eta pertsona bat berreskuratzeko uraren erabileran oinarritzen da. Horretarako, erabili ur korronteak, kontraste dutxak, uretan murgiltzea eta eskuoihal batekin urez bustitako eskuoihal batekin.
Saiakuntza klinikoek erakutsi zuten hidroterapiak, bere ohiko erabilerarekin, bizkarreko mina, artikulazioak murriztu ditzakeela.
Tratamendu kirurgikoa
Aurreko metodoekin bizkarreko mina tratatzearen eraginik izan ezean burutzen da.
Eragiketa ohikoen motak:
- Laminektomia. Ornoaren zatia kentzen da nerbio erroaren konpresioa ekiditeko. Nerbioan, odol hornidura zaharberritzen da espazio librean, narritadura gutxitu eta mina gutxitzen dela eta.
- Spondylodez. Eragilearen xedea ornodunen gainazal kontaktuaren arteko mina murriztea da, horretarako hezur-transplantea bien artean instalatzen baita. Eragiketa hori ornoen tumore edo haustura batekin egiten da, bizkarrezurraren osteokondrosia.
Bizkarreko mina prebenitzea
Haurtzaroan hasi beharko litzateke haurrak eskeletoaren deformaziorik ez izateko, gaztetan hezurrak bigunak eta leunak baitira. Bizkarrezurreko eskeletoaren eraketa zuzena bada, gero jarreraren urraketa gerta daiteke, eta horrek gaixotasunak eta bizkarreko mina agertzea ekarriko du.
Prebentziorako helburua lortzeko, gomendagarria da gogortzeko prozedurak, masajeak, bainatzea, eguzkia hartzea, haurren gimnasiaren adinari dagokiona. Faktore garrantzitsua elikadura egokia eta orekatua da, horrek gorputzaren garapen orokorrean eragiten baitu.
Zer egin bizkarreko bizimodu sedentario batengatik min ematen badu?
Leku batean eserita luze batekin zerikusia duen jendeak galdetzen dio horrelako galdera batek. Gehienetan, lepoan eta bizkarreko minaren inguruko kexak. Orokorrean, ondoeza kausa ez da laneko ekipo eta eragozpenik, langileen osasunari arreta nahikoa ez zaielakoak.
Bizkarreko mina ezabatzeko, behar duzu:
- Egokitu aulkiaren altuera mahaigainera.
- Ukondoak mahai gainean egon beharko lukete, bizkarreko gehiegizko flexioa ematen ez duten bitartean.
- Oinak erabat lurraren gainazalean egon beharko lirateke.
- Makurtu hankak belaunetan, 90 graduko angelua osatuz.
- Monitorearen kokapen zuzena aurpegi mailan dago.
- Teklatua jarri behar da inprimatutakoan, bizkarrezurraren tolestura Cervical eskualdean hutsala da.
- Noizean behin, hartzeko etenaldiak egin, eta horietan zehar gimnasia ariketak egiteko, hanketan eta bizkarrean tentsioa arintzeko.